Nie potrzebujesz kolejnej listy porad.

Potrzebujesz planu, wsparcia i kogoś, kto przeprowadzi Cię przez ten proces krok po kroku.

Jeśli codziennie zastanawiasz się, co ugotować, żeby dziecko w ogóle coś zjadło, przygotowujesz kilka różnych posiłków, unikasz rodzinnych wyjść lub wakacji, bo jedzenie stało się źródłem stresu — ten mentoring powstał właśnie dla Ciebie.

To nie jest kolejna konsultacja, po której zostajesz sam(a) z notatkami i myślą: „Od czego właściwie zacząć?”

To 6 tygodni indywidualnego prowadzenia, podczas których wspólnie pracujemy nad tym, aby jedzenie przestało być codzienną walką, a stało się spokojną częścią życia Waszej rodziny.

Każdy plan tworzę indywidualnie, ponieważ każde dziecko ma inną historię, inne trudności i inne potrzeby.

---

🧭 Jak wygląda współpraca?

Proces trwa 6 tygodni i odbywa się całkowicie online.

Przez cały ten czas nie jesteś z problemem sam(a). Jestem obok Ciebie, analizuję sytuację, odpowiadam na pytania i pomagam podejmować kolejne decyzje.

Nie działamy metodą prób i błędów.

Każdy tydzień przybliża Was do jasno określonego celu.

---

Co dokładnie otrzymujesz?

🔹 1. Dogłębną analizę sytuacji

Naszą współpracę rozpoczynam od dokładnego poznania Waszej historii.

Analizujemy:

✔ historię jedzenia dziecka,

✔ aktualne trudności,

✔ przebieg posiłków,

✔ zachowania dziecka,

✔ Wasze reakcje,

✔ codzienne schematy,

✔ możliwe przyczyny wybiórczości pokarmowej.

Dzięki temu nie skupiamy się wyłącznie na objawach.

Docieramy do przyczyn problemu i budujemy plan, który odpowiada na realne potrzeby Twojego dziecka.

---

🔹 2. Analizę nagrań z posiłków (jeśli jest potrzebna)

Czasami jedno nagranie pokazuje więcej niż godzinna rozmowa.

Możesz przesyłać krótkie filmy z posiłków lub sytuacji, które budzą Twój niepokój.

Dzięki temu mogę wychwycić drobne elementy, których często nie zauważają sami rodzice, a które mają ogromny wpływ na przebieg posiłków.

To pozwala mi udzielać bardzo konkretnych wskazówek dopasowanych do Waszej rodziny.

---

🔹 3. Cotygodniowe spotkania online

Spotykamy się raz w tygodniu.

Każde spotkanie ma konkretny cel.

Analizujemy postępy.

Omawiamy trudności.

Wprowadzamy kolejne zmiany.

Dostosowujemy plan do aktualnej sytuacji.

Nie zostawiam Cię z ogólnymi zaleceniami.

Po każdym spotkaniu dokładnie wiesz:

✔ na czym się skupić,

✔ co robić,

✔ czego unikać,

✔ jaki będzie kolejny krok.

Pierwsze spotkanie trwa dłużej, ponieważ wspólnie tworzymy cały plan działania.

---

🔹 4. Stały kontakt między spotkaniami

To jedna z największych wartości tego mentoringu.

Bo wybiórczość pokarmowa nie dzieje się raz w tygodniu.

Pojawia się codziennie.

Dlatego pomiędzy spotkaniami możesz kontaktować się ze mną przez Messenger.

Jeżeli pojawi się trudniejszy posiłek, regres, wyjazd, choroba lub po prostu nie będziesz wiedzieć, jak zareagować — nie musisz czekać do kolejnego spotkania.

Otrzymujesz moje wsparcie na bieżąco.

Dzięki temu nie tracisz motywacji i nie wracasz do dawnych schematów.

---

Dla kogo jest ten mentoring?

Dla rodziców, którzy mają poczucie, że próbowali już wszystkiego.

Dla rodzin, których życie zaczęło kręcić się wokół jedzenia.

Dla dzieci, które jedzą bardzo niewiele produktów, odrzucają całe grupy pokarmów, reagują silnym lękiem, złością lub wycofaniem na nowe jedzenie albo akceptują wyłącznie określone marki, konsystencje czy sposób podania.

To mentoring dla rodziców, którzy potrzebują nie tylko wiedzy, ale przede wszystkim prowadzenia, wsparcia i regularności.

Bo wiem z doświadczenia, że największe zmiany nie dzieją się dzięki jednej konsultacji.

Dzieją się wtedy, gdy ktoś towarzyszy Ci w procesie, pomaga przejść przez trudniejsze momenty i motywuje do konsekwentnego działania.

---

Co jest celem naszej współpracy?

Nie obiecuję, że po sześciu tygodniach Twoje dziecko będzie jadło wszystko.

Nie byłoby to uczciwe.

Obiecuję natomiast, że zrobimy wszystko, aby zatrzymać pogłębianie się trudności i rozpocząć proces trwałej zmiany.

Naszym celem jest:

🌱 zmniejszenie stresu i napięcia wokół jedzenia,

🌱 odbudowanie poczucia bezpieczeństwa dziecka przy stole,

🌱 zatrzymanie mechanizmów utrwalających wybiórczość,

🌱 rozpoczęcie świadomego rozszerzania diety,

🌱 wyposażenie Cię w wiedzę i narzędzia, dzięki którym będziesz wiedzieć, jak wspierać swoje dziecko każdego dnia,

🌱 odzyskanie spokoju podczas wspólnych posiłków,

🌱 budowanie zdrowych nawyków żywieniowych na całe życie dziecka,

🌱obniżenie ryzyka chorób metabolicznych, dzięki ograniczeniu cukru w diecie dziecka i urozmaiceniu jadłospisu,

🌱 budowanie zdrowej relacji z jedzeniem — bez presji, kar i zmuszania.

Bo moim celem nie jest nauczyć dziecko zjedzenia jednego nowego produktu.

Moim celem jest sprawić, aby jedzenie przestało być źródłem stresu dla całej Waszej rodziny.

---

🌿 Co dalej?

Pierwsze 6 tygodni to fundament całego procesu.

Porządkujemy sytuację, zatrzymujemy mechanizmy pogłębiające trudności i tworzymy bezpieczne warunki do zmian.

Jeśli po zakończeniu pierwszego etapu uznasz, że chcesz iść dalej, możesz kontynuować współpracę.

Etap II – Utrwalanie zmian i dalsze rozszerzanie diety

Pracujemy nad dalszym poszerzaniem repertuaru produktów, akceptacją nowych konsystencji, grudek, pokarmów miękkich i stałych, oswajaniem zmian w obrębie posiłków oraz budowaniem większej elastyczności dziecka wobec jedzenia. To etap, w którym odzyskujesz pewność siebie jako rodzic, a nowe umiejętności stopniowo stają się codziennością.

Etap III – Generalizacja i utrwalanie

To etap, w którym nowe umiejętności przenosimy do codziennego życia. Dziecko uczy się funkcjonować z większą swobodą podczas posiłków w przedszkolu, szkole, restauracji, na wyjazdach czy rodzinnych spotkaniach. Skupiamy się na utrwaleniu efektów, zapobieganiu regresom i przygotowaniu Was do samodzielnego radzenia sobie z kolejnymi wyzwaniami.

Każdy kolejny etap jest naturalnym rozwinięciem poprzedniego. Decyzję o kontynuacji podejmujesz dopiero wtedy, gdy wspólnie ocenimy postępy i uznamy, że dalsze wsparcie będzie dla Was wartościowe.

Wyobraź sobie, że za kilka miesięcy…

• nie gotujesz trzech różnych obiadów,
• nie zabierasz własnego jedzenia na każde rodzinne spotkanie,
• dziecko siada do stołu bez lęku,
• wspólny posiłek nie kończy się płaczem i negocjacjami,
• wiesz dokładnie, jak reagować w trudnych momentach,
• a jedzenie przestaje być tematem, wokół którego kręci się życie całej Waszej rodziny.